Beskrivelse
INDHOLD: Hvad er yoga? – Et kort tilbageblik. – Hvordan fungerer yoga? – Meditation, det ultimative mål. – Energistrømme. – Pranayama, læren om åndedrættet. – Kropsholdning. – Opvarmning. – Åndedrætsøvelser. – Stillinger. – Træet. – Hjertets stol. – Trekanstillingen. – Skulderstand. – Mavedrejning. – Ploven. – Fisken. – Broen. – Kobraen. – Katten. – Hoved til fod. – Krokodillen. – Rygradsdrejning. – Serier. – Solhilsen. – Månehilsen. – Afspænding. – Meditation. – Dit personlige program. – Almindelige lidelser. – Litteratur. – Indbundet med omslag. – Illustreret i farver. – 58 sider. – Pænt eksemplar.