Larsen, Anne.

Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion.

Bog

DKK 75,00

Varenr 61.38-Hylde 8.  – Uindbundet. – 2000. – Illustreret. – 255 sider. – Pænt eksemplar.- 75 kr.

Der er ikke så mange madopskrifter i bogen. Til gengæld rummer den Anne Larsens opskrift på at komme overens med sig selv og sin vægtfylde. Det er en bog, der i ord fortæller om hvordan forfatteren fandt vejen til sit hjerte og dermed sig selv gennem kostomlægning, selvindsigt og motion. Der gives et billede af en person, som mange af landets hundredtusinder af overvægtige kan genkende.

Forlaget Hovedland 2000.

På lager

Beskrivelse

INDHOLD: Vejen tilbage til Anne. – En verden af muligheder. – Rejsen tilbage. – Hvad skal jeg veje? – Kosten. – Søg kun det positive. – Mad skaber folk. – Fedtenergi – fedtbevidsthed. – Proteiner og kulhydrater. – Anne Larsens fedtfattige tag-selv-bord. – Basiskost generelt. – Konkrete forslag til din basiskostplan. – En turbo-dag. – Afgiftning. – Mine favoritter. – Alkohol feder og forfører. – Slow food. – Selvindsigt. – Lær at skelne dine behøv fra andres forventninger. – Kærlighedssansen. – Åbenhed for forandring. – Vilje og ansvar. – Det sansende menneske. – Gå den lige vej. – Holdningsændringer. – Motion. – Power walk giver pote. – Den aerobe motion. – Den anaerobe motion. – Verden vil bedrages, vil du? – Forfængelighed. – Verden vil bedrages, om slanketilbud. – Ud at spise. – Så er det sagt! – Landsforeningen for overvægtige. – Om at veje sig. – Breve fra overvægtige. – Åndelig føde, der giver lyst til mere (litteratur). – Skemaer til kopiering