Beskrivelse
INDHOLD: Kom godt i gang. – At gå. – Lær stavgang, god teknik. – Udstyr. – Det rigtige udstyr. – Træg og teknik. – Træningslære. – Opvarmning. – Gangteknikker. – Styrke og holdning. – Træn musklerne. – Styrketræning med stave. – God holdning. – Stavgang for alle. – Stavngang for børn. – Stavgang for gravide. – Stavgang for ældre. – Stræk og afspænding. – Strækøvelser. – Afspændingsøvelser. – Appendiks.- Indbundet. – Med fotos af Lisbeth Holten. – 120 sider. – Pænt eksemplar.