Trier, Svend

Meditation – en rejse tilbage til dig selv.

Bog

DKK 100,00

I den hektiske hverdag er der et voksende behøv for indre ro stilhed, og derfor er det ikke overraskende, at stadigt flere mennesker interesserer sig for forskellige meditationsteknikker. Det er således velkendt, at meditation kan være et effektivt værktøj til at løsne op for stressog spændinger og giv øget psykisk og fysisk velbefindnde. Men meditation er mere end blot en afslapningsteknik. Det er en vej til øget selvforståelse og perspektiv i tilværelsen. Meditation har været kendt og praktiseret i umindelige tider rundt om i verden. Meditaion knytter sig ikke nødvendigvis tilen bestemt religion eller trosopfattelse.

JP/Politikens Forlagshus 2007

På lager

Varekategorier: ,

Beskrivelse

INDHOLD: Hvorfor meditere? – Den meditative tilstand. – Tilbage til nuet gennem meditation. – Meditation på den naturlige vejrtrækning. – Meditation med mantra og vejrtrækning. – Vi bliver, som vi tænker. – Lykke er en indre tilstand. – Meditation på¨taknemmelighed. – Meditation på medfølelse og kærlighed. – Meditation på et visuelt objekt. – Chakrasystemet – kroppens syv energicentre. – Vidnemeditation – en nøgle til indre frigørelse. – Opmærksomhedsmeditation – en rejse gennem bevidsthedens forskellige lag. – Meditation og selvudforskning. – Meditation på iagttageren. – Hvor er du mellem to tanker? – Hvordan kommer man i gang? – Meditation i hverdagen. – Sex som meditation. – Gruppe meditation. – Intuition – din indre vejledning. – Meditation i naturen. – Hvordan vierke meditation, og hvad fortæller forskningen? – Meditation i Vesten – enultrakort historisk baggrund. – Spiritualitet uden dogmer. – 10 gode grunde til at begynde at meditere og fortsætte med det. – Efterskrift og tak. – Litteratur.- Uindbundet. – Illustreret. – 120 sider. – Uden CD. – Pænt eksemplar.