Nolen-Hoeksema, Susan.

Kvinder der tænker for meget.

Bog

DKK 85,00

Kvinder har i løbet af en årrække opleveet en hidtil uset vækst i uafhængighed og muligheder. Det har givet større frihed til at vælge, hvilke typer forhold, man ønsker sig, hvorvidt og hvornår man vil have børn, hvilken karriere man vil have og mange andre valg, som var utænkelige for nogle generationer siden. Og alligevel er mange kvinder ved at drukne i bekymringer, tanker og følelser, der hvirvler uhæmmet rung og trækker humøret og energien nedad, så snart der er en pause i dagens aktiviteter. Kvinderne lider af en epide af overtænkning. At forsøge at overvinde denne overtænkning er som at prøve at undslippe kviksand. Men det første skridt hen mod friheden er at løsne tankernes greb, så de ikke fortsætter med at trække en længere ned. Det andet skridt er at kravle ud af yndet og op på fast grund, hvor man se tingene mere klart og træffe gode valg om fremtidige retninger. Kernen i bogen er en række strategier til gennemførelse af hvert enkelt skridt: At løsne grebet, at kravle op på fast grund og undgå fremtidige fælder.

Aschehoug, 2004.

På lager

Beskrivelse

INDHOLD: Hvad er der i vejen med at tænke for meget? – Hvis det ør så ondt, hvorfor gør vi det så? – Kvinders unikke sårbarheder. – Strategier til overvindelse af overtænkning. – Riv dig løs! – Find fast gurnd! – Undgå fremtidige fælder! – Udløsere af overtænkning. – Gift med mine bekymringer. – Når vi tænker for meget over intime forhold. – Familiespørgsmål: Når vi tænker for meget over vores forældre og søskende. – Forældrefælden: Når vi tænker for meget over vores børn. – Altid på arbejde: Når vi tænker for meget over job og karriere. – Giftige tanker: Når vi tænker for meget over helbredsproblemer. – Kan ikke komme over det: Når vi tænker for meget over tab og traumer. – Fast grund for samfundet. – Henvisninger. – Ressourcer.- Indbundet el. uindbundet – 286 sider. – Pænt eksemplar.