Noelen-Hoeksema, Susan

Kvinder, der tænker for meget.

Bog

DKK 70,00

Kvinder kan gruble over hvad som helst – udseende, familie, karriere og helbred. Det hører måske bare med til at være kvinde, men overtænkning kan have en ren giftvirkning på kvinders tilværelse. Den står i vejen for motivation til at løse problemer, og den kan fordrive nogle venner og familiemedlemmer. Det behøver imidlertid ikke at være sådan. Kvinder kan træne sig i at bevare sindsroen og deres gennemslagskraft under konflikter og kaos. Det første skridt mod overtænkning går ud på at løsne tankernes greb, så de ikke fortsat virker kvælende. det andet skridt hanler om at kravle ud af dyndet og op ¨på fast grund. Kernen i bogen er en række praktiske strategier til gennemførelse af hvert enkelt skridt: At løsne grebet, kravle op på fast grund og undgå fremtidige fælder.

- Oversat til dansk af Hanne Jul-Rasmussen.

Aschehoug 2005.

På lager

Beskrivelse

INDHOLD: En epidemi af overtænkning. – Hvad er der i vejen med at tænke for meget? – Hvis det gør så ondt, hvorfor gør vi det så? – Kvinders unikke sårbarheder. – Strategier til overvindelse af overtænkning. – Riv dig løs. – Find fast grund. – Undgå fremtidige fælder. – Udløsere af overtænkning. – Gift med mine bekymringer.- Når vi tænker for meget over intime forhold.- Familiespørgsmål: Når vi tænker for meget over vores forældre og søskende. – Forældrefælden: Når vi tænker for meget over vores børn. – Altid på arbejde: Når vi tænker for meget over job og karriere. – Giftige tanker: Når vi tænker for meget over helbredsproblemer. – Kan ikke komme over det: Når vi tænker for meget over tab og traumer. – Henvisninger. – Ressourcer. – Tak.- Uindbundet. – 286 sider. – Pænt eksemplar.