Hansson, Lene.

Du er, hvad du spiser.

Bog

DKK 90,00

Glem alt om kalorietlling, sultekure, slankepulvere og amerianske proteinkure. De giver ikke det ønskede vægttab eller hjæper med at beholde den skalnke figur. I stedet er man nødt til at lægge livsstilen om til en sundere måde at slanke sig på og genopbbyge kroppens fysise sundhed. Bogen indeholder en 8 ugers kostplan, et kostkombinationsskema, et motionsprogram samt vægt- og målskema.

Aschehoug Dansk Forlag 2005

På lager

Varekategorier: ,

Beskrivelse

INDHOLD: Vink farvel til slankekure. – Sådan bruger du bogen. – Din kostplan. – Kostkombination. – Syre/base-balancen. – Opstart på dit nye liv. – Sund mad, nårdu skal i form. – 14 dages træningsprogram for begyndere. – De 5 tibetanere giver dig energi og balance. Du bli´r , hvad du optager. – Dette stjæler dine næringsstoffer. – Hormoner, kroppens budbringere. – Naturlige kosttilskud. – 5 lette sommerretter. – Styrk din hud. – Er dit barn for sødt? – Du bli´r , hvad der er tilsat din mad. – Sover du for lidt? – Skønne nergidrinks. – 5 gode råd til at holde dit immunforsvar i top. – 5 gode råd mod vinterdepression. – 5 gode tips om vitaminer og mineraler. – Styrk dine celler. – 5 lækre og lette forretter. – Urters indvirkning på dit helbrd. – Sygdomsregister. – 5 sunde fra Middelhavet. – Snacks til din kostplan. – Du er, hvad du tnæker om dig selv. – 5 god råd, hvis du overspiser. – 8 ugers kostplan. – Min egen 1 uges maddagbog. – Afslutning. – Litteatur. – Wellness-skemaer.- Uindbundet. – Illustreret. – 220 sider. – Pænt eksemplar.